Nuevo paso a paso Mapa pausas activas lúdicas
Las pausas activas, como indica el Ocupación de Salud, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a advertir aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibil